Psicoterapia individual
Adultos y Adolescentes
¿Qué temas trabajo en psicoterapia individual?
· Relación de temas psicológicos
- Estados del ánimo y desregulación emocional (ansiedad, depresión, estrés)
- Estrés laboral y síndrome de quemarse por el trabajo.
- Adicciones tecnológicas.
- Habilidades sociales y conducta asertiva.
- Dependencia emocional.
- Duelo.
- Dolor crónico.
- Problemas del sueño.
- Hábitos de vida saludables: Promoción de la Salud.
- Hábitos de estudio y motivación.
- Orientación vocacional.
- Autoconcepto y autoestima.
- Desarrollo de fortalezas y competencias para la vida.
- Administración eficaz de nosotros mismos: motivación.
- Actuar sobre la negación de los problemas y cómo gestionarlos.
- Adaptaciones a nuevas situaciones en la vida: insatisfacción vital.
¿Con quién?
· Terapia individual con adultos
· Terapia individual con adolescentes
¿Cómo y cuándo?
· Por las tardes entre semana y sábados mañana
Atiendo entre semana por las tardes a partir de las 16 horas y los sábados por la mañana a partir de las 9 horas. La sesión tiene una duración aproximada de una hora.
· online
Comodidad y Seguridad. Las sesiones online se realizan mediante el uso de plataformas de videoconferencias según las necesidades del cliente. Hace años que usamos estas tecnologías con muy buenos resultados en la terapia.
· presencial
Atención presencial en la consulta previa cita o bien me puedo desplazar a tu domicilio si así lo valoramos en función de tus circunstancias personales. En la consulta se mantienen las máximas garantías de seguridad e higiene: desinfección de mobiliario, monitorización y purificación de aire permanente, uso de mascarillas y gel hidroalcohólico.
¿Cómo empezamos y avanzamos?
· Comprender qué nos pasa
Habitualmente dedicamos las primeras sesiones para hacer una primera valoración junto al cliente y definir las áreas problemáticas o de mejora, fijar objetivos y los indicadores de éxito así como el establecimiento de rutinas básicas de autocuidados.
· Crear equipo y aplicar estrategias de cambio
Entendemos la psicoterapia como un trabajo en equipo entre el cliente y el psicólogo, donde se lleva a cabo una agenda de trabajo en cada sesión y en la que se definen las estrategias y técnicas de cambio para cada área problemática o de mejora y que se aplican entre sesiones.
· Seguimiento y superación de obstáculos
En las sesiones también dedicamos tiempo al seguimiento y valoración de los resultados que vamos obteniendo en la aplicación de las estrategias y técnicas día a día, así como la identificación de los obstáculos que pueden aparecer y cómo superarlos. Es un proceso dinámico y en constante evolución, adaptándose a cada momento vital del cliente.
· Mantenimiento de logros
Finalizada la intervención y valorada según los indicadores de éxito, se lleva a cabo alguna sesión de seguimiento para la revisión de estrategias y mantenimiento de los logros alcanzados.
Honorarios
· formas de pago
Los honorarios por sesión son de 50 euros. Se pueden abonar en efectivo, por medio de tarjeta, transferencia bancaria o Bizum.