Psicoterapia individual

Adultos y Adolescentes

¬ŅQu√© temas trabajo en psicoterapia individual?

· Relación de temas psicológicos

  • Estados del √°nimo y desregulaci√≥n emocional (ansiedad, depresi√≥n, estr√©s)
  • Estr√©s laboral y s√≠ndrome de quemarse por el trabajo.
  • Adicciones tecnol√≥gicas.
  • Habilidades sociales y conducta asertiva.
  • Dependencia emocional.
  • Duelo.
  • Dolor cr√≥nico.
  • Problemas del sue√Īo.
  • H√°bitos de vida saludables: Promoci√≥n de la Salud.
  • H√°bitos de estudio y motivaci√≥n.
  • Orientaci√≥n vocacional.
  • Autoconcepto y autoestima.
  • Desarrollo de fortalezas y competencias para la vida.
  • Administraci√≥n eficaz de nosotros mismos: motivaci√≥n.
  • Actuar sobre la negaci√≥n de los problemas y c√≥mo gestionarlos.
  • Adaptaciones a nuevas situaciones en la vida: insatisfacci√≥n vital.

¬ŅCon qui√©n?

· Terapia individual con adultos

· Terapia individual con adolescentes

¬ŅC√≥mo y cu√°ndo?

¬∑ Por las tardes entre semana y s√°bados ma√Īana

Atiendo entre semana por las tardes a partir de las 16 horas y los s√°bados por la ma√Īana a partir de las 9 horas. La sesi√≥n tiene una duraci√≥n aproximada de una hora.

· online

Comodidad y Seguridad. Las sesiones online se realizan mediante el uso de plataformas de videoconferencias seg√ļn las necesidades del cliente. Hace a√Īos que usamos estas tecnolog√≠as con muy buenos resultados en la terapia.¬†

· presencial

Atención presencial en la consulta previa cita o bien me puedo desplazar a tu domicilio si así lo valoramos en función de tus circunstancias personales. En la consulta se mantienen las máximas garantías de seguridad e higiene: desinfección de mobiliario, monitorización y purificación de aire permanente, uso de mascarillas y gel hidroalcohólico.

¬ŅC√≥mo empezamos y avanzamos?

· Comprender qué nos pasa

Habitualmente dedicamos las primeras sesiones para hacer una primera valoración junto al cliente y definir las áreas problemáticas o de mejora, fijar objetivos y los indicadores de éxito así como el establecimiento de rutinas básicas de autocuidados.

· Crear equipo y aplicar estrategias de cambio

Entendemos la psicoterapia como un trabajo en equipo entre el cliente y el psicólogo, donde se lleva a cabo una agenda de trabajo en cada sesión y en la que se definen las estrategias y técnicas de cambio para cada área problemática o de mejora y que se aplican entre sesiones.

· Seguimiento y superación de obstáculos

En las sesiones también dedicamos tiempo al seguimiento y valoración de los resultados que vamos obteniendo en la aplicación de las estrategias y técnicas día a día, así como la identificación de los obstáculos que pueden aparecer y cómo superarlos. Es un proceso dinámico y en constante evolución, adaptándose a cada momento vital del cliente.

· Mantenimiento de logros

Finalizada la intervenci√≥n y valorada seg√ļn los indicadores de √©xito, se lleva a cabo alguna sesi√≥n de seguimiento para la revisi√≥n de estrategias y mantenimiento de los logros alcanzados.

Honorarios

· formas de pago

Los honorarios por sesión son de 50 euros. Se pueden abonar en efectivo, por medio de tarjeta, transferencia bancaria o Bizum.

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